【ママの脳疲労】体を休めても疲れが取れない原因と3つのリセット術
体を休めても疲れが取れない本当の理由と日中ふと手を止めた瞬間に「あ、体操服、洗ったっけ」と頭をよぎる。ようやく湯船で力を抜いたときには、「そういえば検診の予約、まだだった」と思い出
暮らしを楽しむ
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暮らしを楽しむ/親自身のこと 2026.8.3
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暮らしを楽しむ/親自身のこと 2026.8.1
パパ友はママ友とこんなに違う。つながり方の違いを知ると見えてくること
公園で、子どもの友だちのパパとうちのパパが、それぞれ別の方向を見て静かに立っている。ママ同士なら「今日は空いてますね」のひとことから会話が始まるのに、パパたちのあいだには、なんとも
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暮らしを楽しむ/親自身のこと 2026.7.31
そのママ友、じつは“フレネミー”かも。会うたび疲れる関係に消耗しないために
いつも笑顔で話しかけてくれる。子どもの情報も教えてくれる。なのに、別れたあとにどっと疲れている。よく思い返せば、さりげないマウント、探るような質問、ほかのママの悪口。友達のようで、
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暮らしを楽しむ/親自身のこと 2026.7.22
ザッカーバーグが娘のために顔にラメを入れた理由。子どもの「好き」への応援の話
2023年の夏、アメリカ・カリフォルニアのスタジアム。テイラー・スウィフトのコンサート会場に、目のまわりをハート形のラメで飾り、腕にビーズのブレスレットを重ねづけした男性がいました
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健康を考える/心と身体/親自身のこと 2026.7.15
「今日も私、えらい」から始めよう。ママが自分をほめていい科学的な理由
子どものほめ方についての情報は溢れています。「結果より過程をほめましょう」「具体的にほめましょう」。私たち親は毎日、一生懸命「ほめる側」に立っています。 では、ほめる側のママ
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暮らしを楽しむ/親自身のこと 2026.7.8
「やりなさい」が消える日。親が夢中になるほど、子どもは自分から動き出す
子どもに体を動かしてほしい。本を好きになってほしい。料理に興味を持ってほしい。そう願って、ことばを工夫したり、教材を選んだり、ときには「やってごらん」と背中を押したりしてきたはずで
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暮らしを楽しむ/親自身のこと 2026.6.17
「上の子がかわいく思えない」を抱えたときに。ひとりで背負わず、自分を責めずに乗り越える心の持ち方
下の子が寝たあと、ふと上の子の寝顔を見て、「今日もきつく言いすぎたな」と胸が痛む。同じようにかわいいはずなのに、上の子にだけ、心が固くなってしまう瞬間がある。そしてそれを誰にも言え
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暮らしを楽しむ/親自身のこと 2026.6.12
「私、子離れできてないかも？」と感じたら。親が次の段階へ進むちいさな一歩
幼稚園や学校の送り迎え。他のお母さん、お父さんは少し離れたところから見守っているのに、自分はつい子どもの近くまでついて行ってしまう。 「○○ちゃんはもうひとりで遊んでいるのに
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暮らしを楽しむ/親自身のこと 2026.6.8
ビル・ゲイツの母に学ぶ「見守る」勇気。天才を育てた、口を出さない子育ての極意
「もう、なんで言うことを聞かないの」。子ども部屋のドア越しに声をかけても、返ってくるのは生返事ばかり。よかれと思って出した手や口が、するりとかわされる。気づけば、毎日のように小さな
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教育を考える/暮らしを楽しむ/親の関わり/親自身のこと 2026.5.11
育休中の父親に読んでほしい、「いまできること。いましかできないこと」の話
深夜2時のミルク。寝かしつけのループ。妻もぐったりしている、短い会話。気づけば窓の外がうっすら明るい。 そして昼間、わが子が眠っているあいだに、ふと思う。「会社の同期はいま、
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暮らしを楽しむ/親自身のこと 2026.5.8
育児書どおりにできない自分を責めないで。「グッドイナフ・マザー」という発達理論
「この本のとおりにできれば、もっといい母親になれるはず」と、そう思って手にした育児書を、また閉じてしまった夜はありませんか？ 書かれているとおりに離乳食をつくる余裕はないし、
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暮らしを楽しむ/お金のこと/親の関わり/非認知能力 2026.4.30
「見えないお金」が子どもの金銭感覚を奪う！？ 今日からできるキャッシュレス時代の “お金の教育”
「お母さん、PayPayで買って！ タッチして！」 スーパーのレジで、わが子が当たり前のようにそう言ってくる。 親がスマートフォンをかざすだけで、買い物は数秒で終わる。
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マンガ/国語/本・絵本 2026.4.27
小学生が夢中になる学習まんが10選。歴史・科学ジャンル別に紹介
自分自身、子どもの頃はまんがをよく読んでいた。まんがから学んだことだって、けっこうある。 だから「まんがはダメ」とは思わない。でも、学習まんがというジャンルについては、正直よ
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教育を考える/暮らしを楽しむ/学校・園生活/生活・レシピ/親の関わり 2026.1.3
冬休み明けの「起きられない」を解消！冬休み生活リズムを3日で戻す方法
年末年始、気づけば子どもの就寝時間が23時、24時に……。 「明日から早く寝ようね」と言っても、一度ずれた体内時計はすぐには戻りません。始業式の朝、起きられずにパニック——そ
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あたまを使う/暮らしを楽しむ/生活・レシピ/社会 2025.12.31
黒豆は「まめに暮らす」、海老は「腰が曲がるまで」——おせちから学ぶ食育と日本文化
「これ何？」「なんで黒い豆食べるの？」「この卵、なんでクルクルしてるの？」 元日の食卓で、おせち料理を前に質問攻めにあう——そんな経験、ありませんか？ 「縁起物だから」
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あたまを使う/暮らしを楽しむ/お金のこと/非認知能力 2025.12.30
【2026年最新】お年玉から始める”金融教育”｜小学生の相場と教え方4つのポイント
「お年玉っていくらあげればいいの？」 「もらったお年玉、どうやって使わせればいいんだろう…」 2026年のお正月を前に、こんな悩みを抱えている保護者の方も多いのではないでし
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あたまを使う/暮らしを楽しむ/生活・レシピ/非認知能力 2025.12.25
「片付けなさい！」はもう言わない。年末の大掃除で、子どもの片付け力がグンと伸びる理由
年末ですね。大掃除の季節になると、「そろそろ子どもにも片付けを覚えてほしい」「何度言っても散らかしっぱなしで、結局私がやることになる」──そんなため息が出てしまう方も多いのでは？
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五感をつかう/暮らしを楽しむ/おすすめグッズ 2025.12.15
【最新版】サンタさんの「いま」の居場所がわかる！メッセージが届く！親子でクリスマスを100倍楽しむ方法4選
クリスマスが近づき子どもはもちろん、パパ・ママもワクワクそわそわしているのではないでしょうか。 この時期になると「サンタさんってどこにいるの？」「サンタさんって本当にいるの？
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教育を考える/親自身のこと 2025.9.30
ママ友関係がうまくいく人vsこじれる人。保育士が教える、ちょうどいい関係を築く6つの方法
保育園でのママ友トラブル、経験したことはありますか？ 幼稚園の送り迎えに比べ、保育園の方が時間も関係もドライに見えますが、じつは人間関係の誤解やママ友に感じる不安は意外と多いもの。
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暮らしを楽しむ/時短/生活・レシピ 2025.9.26
【親子で 簡単！3ステップ調理】秋野菜で「脳と心」を育む！ かぼちゃ・さつまいも・秋なすのレシピ
秋には、かぼちゃやさつまいもなどの野菜が旬を迎えます。子どもにとっては「得意・不得意」がある野菜もあります。しかしじつは、子どもと一緒に料理をするだけで、野菜への親しみが深まるだけ
