体力スコアの高い子どもほど成績優秀。体力をアップさせる健康三原則を取り入れよう！
子どもの「学び」に強い関心をお持ちの読者の方であれば、もうすでにご存知かもしれませんが、「学力」と「体力」は深い関係にあるのです。 今回は、学力と体力の関係、そしてなぜ体力が
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からだを動かす 2019.5.21
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からだを動かす 2019.5.19
体育指導の専門家が教える！ かけっこがすぐに速くなる3つのコツと “魔法の言葉かけ”
今年も運動会シーズンがやってきました。「お父さん、お母さん、がんばったよ！」、我が子がそう笑顔で言ってくれたら、親として嬉しいですよね。 でもせっかく走るのならば、「少しでも
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からだを動かす 2019.5.14
公園遊びは “12” の運動能力がアップする！ 「自由」「午後3時～5時」がカギ
子どもの遊び場として、一番身近な場所として挙げられるのが公園。何気なく遊ばせているという親御さんが多いと思いますが、実は公園遊びが子どもの運動能力アップに大きく影響しているようなの
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からだを動かす/教育を考える 2019.5.9
スポーツを習えば体力が向上するとは限らない！？ 子どもの体力アップの秘訣・3か条
今年のゴールデンウィークは10連休ととても長いものでしたね。遠方にお出かけしたり、野外で遊んだり、子どもたちは思い切りこの10連休を楽しんだことでしょう。 そんな連休が終わり
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からだを動かす 2019.4.12
もう「かけっこ」の練習で悩まない！ 速く走るコツをまるっと教えます
子どもが体を動かす機会が減った現代、「うちの子はかけっこが苦手……」と気にしている親御さんも少なくないようです。 そこで今回は、うまく走るコツや、楽しいかけっこイベントをご紹
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あたまを使う/からだを動かす/教育を考える 2019.4.1
“運動ができれば勉強もできる”は本当だった！ 「学力」と「運動能力」の相関関係
子どもの頃、クラスに「運動も勉強も両方できる、万能型の同級生」が何人かいたという記憶はありませんか？ それもそのはず、子どもの学力と運動能力には、相関関係があるといわれているのです
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からだを動かす/教育を考える 2019.3.31
「敬遠するのはもったいない！ メリットだらけの砂遊び☆」ゆるクス漫画家 木下晋也のマンガ Ready Study Go!【第30回】
乾いた砂の“サラサラ”、水に濡れた砂の“ドロドロ”などの感触を楽しむことで、子どもの発達にさまざまなメリットを与えてくれる「砂遊び」。 せっかくですから、親子一緒に楽しんでみ
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からだを動かす/教育を考える/食育 2019.3.26
お弁当は午後の練習の活力源！ たっぷりご飯と豚肉が主役の「パワーチャージ弁当」
運動系の習い事やスポーツチームの練習に行く子どもに持たせるお弁当。その大事な役割は、午後からの練習の活力源になることです。 お弁当というと、あれもこれもいろいろ入れなきゃ……
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からだを動かす/教育を考える 2019.3.25
「疲れやすい」「姿勢が悪い」「走るのが極端に遅い」子どもは要注意！ 今、注目の “足育” とは？
子どもの身体の成長は、親にとって非常に気がかりですよね。お友だちと比べて背が低い、痩せている・太っているなど、細かいことを気にして不安になってしまうこともあるでしょう。 でも
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からだを動かす/教育を考える/食育 2019.3.19
“運動したあと” だからこそ夜ごはんは質・量を重視！ 「牛肉＆野菜モリモリ主菜」レシピ
日中たくさん運動して、へとへとになって帰ってきた子どものために作る夜ごはん。あとは寝るだけだし、何でもいいか……と考えがちですが、実は夜ごはんには大事な役割があります。それは、運動
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からだを動かす/教育を考える/食育 2019.3.12
運動する体を支える“強い骨づくり”のために。生地に〇〇を練り込んだ「カルシウムアップピザ」
思い切り走ったり、ボールを蹴ったり……体を力強く動かすスポーツジュニアにとって、丈夫な体づくりは不可欠。その根幹となるのが“強い骨”です。 骨の主な材料は、カルシウムとたんぱ
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からだを動かす/教育を考える/食育 2019.3.5
一品料理をフル活用！ ゴロゴロ鶏肉と野菜が決め手の「ボリューム満点オムライス」レシピ
運動量の多い“スポーツジュニア”を支える親御さんにむけ、「栄養満点・簡単に作れる・美味しい」料理の作り方をご紹介する「ジュニアのためのスポーツごはん」。第2回のテーマは「一品料理を
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からだを動かす/教育を考える/食育 2019.2.26
色とりどりの野菜でビタミン補給！ スポーツジュニアのための「栄養満点パスタ」レシピ
健康で丈夫な体を作るには、毎日の食事が大切。子どもたちには、栄養のあるものをバランスよく食べさせてあげたいですよね。特に、習い事などでスポーツを頑張る“スポーツジュニア”をお持ちの
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からだを動かす/教育を考える/体験 2019.1.15
中高生では遅い。子どもが体験すべき「小さな危険」と「小さないたずら」
「遊び」というと大人にとっては悪いこととも思われるものですが、子どもを健やかに育てるためにはとても重要なもの。そして、子どもがしっかり遊べるように、遊びを大事にする大人を増やそうと
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からだを動かす/教育を考える/体験 2019.1.14
子どもの工作が “失敗作” でも、親はアドバイスしてはいけない
「すべての子どもが豊かに遊べる東京」をコンセプトに、2010年に設立された「一般社団法人TOKYO PLAY」。その代表理事・嶋村仁志さんは、子どもが子どもらしく遊び、心身ともに健
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からだを動かす/教育を考える/体験 2019.1.13
大切にしたい遊びの “リスク”。子どものチャレンジを支える遊びのルールとは？
都会では子どもたちの遊ぶ場がどんどん減っているなか、さまざまな「遊び」をしかけている人たちがいます。それが、2010年に設立された「一般社団法人TOKYO PLAY」。活動の主な目
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からだを動かす/教育を考える/体験 2019.1.12
遊具なし、プログラムなし。異例だらけの “ガラクタ遊び” が欧州で大人気の理由
2010年に設立された「一般社団法人TOKYO PLAY」。「すべての子どもが豊かに遊べる東京」をコンセプトに、東京でさまざまな「遊び」を仕掛けています。今回取材を受けてくださった
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からだを動かす/スイミング 2019.1.8
スイミングは何歳から習わせるべき？ 脳科学的には○歳までがベスト。
「子どもにやらせたい習い事」として、しばしば挙げられるスイミング。かつて自分もやっていたという親御さんも多いのではないでしょうか。 子どもは保育園・幼稚園でプール遊びを始め、
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あたまを使う/からだを動かす/教育を考える/芸術にふれる/音楽をたのしむ 2019.1.4
子どもの習い事、みんなはどうしてる？ ランキングを一挙紹介！
親としてどうしても気になるのが、子どもの習い事。小学校の勉強や部活ではできない体験をさせられますし、就学前にスポーツやアートに親しむことで、子どもの発達によい影響を与えたいと望む親
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あたまを使う/からだを動かす/教育を考える/知育 2018.12.28
お正月遊びはメリットだらけ！ 体力、記憶能力、空間把握能力を向上させるには？
凧揚げ、羽根つき、こままわし、かるた……。 伝統的なお正月遊びは、日本文化に親しむことに加えて、子どものさまざまな能力を伸ばす効果も期待できます。 今回は、代表的なお正月遊
