持久走大会でもっと速く走る！ 効果的なトレーニング方法
肌寒くなるこの季節。持久走大会が開催される小学校も多いですよね。しかし、持久走といえばつらくて苦しくて、できれば走りたくない……と、大半の人がネガティブなイメージを抱いているのでは
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からだを動かす/スポーツ 2018.11.10
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からだを動かす/ダンス 2018.10.29
「コミュニケーション能力」もアップする！ ダンスが子どもの成長に与える効果。
体育で「ダンス必修」が決まったのは10年前の2008年のこと。当時、ヒップホップダンスが必修化されるという誤解もあり、賛否両論のあったニュースなので記憶している人も多いのではないで
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からだを動かす/ダンス 2018.10.28
「種類が豊富で適性に合わせて選べるダンスの習い事☆」ゆるクス漫画家 木下晋也のマンガ Ready Study Go!【第19回】
音楽に合わせて「動」と「停止」を繰り返すダンス。この動きが、脳の運動野を刺激して、脳が活性化するのだそう。 そして、「見る力」や「聞く力」などの観察力も鍛えられるとも言われて
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からだを動かす/ダンス 2018.10.16
恥ずかしがり屋の子がダンスを好きになる4ステップ。親が言ってはいけない言葉とは？
満面の笑みをたたえて激しい振り付けをラクラクこなしているダンスパフォーマーの仕草や表情を見ていると、根っからの前向きで明るい性格をイメージします。 性格によって、ダンスがうま
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からだを動かす 2018.10.13
運動能力アップに必要な動きはすべて「遊び」から！【親子で楽しむ運動遊び6選】
子どもの体力低下について指摘されはじめたのは30年近く前になります。クラブチームへ所属して専門家の指導を受けながらオリンピックを目指すような非常に運動能力の高い子どもがいるものの、
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からだを動かす/スイミング 2018.10.10
東大生の約6割が習っていた「スイミング」。いつから習いはじめるべき？
「生涯スポーツ」としても、老若男女に人気が高い水泳。子どもの習い事ランキングでも常に上位です。スイミングスクールに通う理由はさまざまだと思いますが、子どもの頃に泳法を習得することで
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からだを動かす 2018.10.6
運動オンチは遺伝しない！ 子どもの身体能力向上のために、運動が苦手な親でもできること
トップアスリートの親に、元オリンピック選手やスポーツのコーチが多いのは周知の事実。その印象も影響してか、親である自分が「運動オンチ」の場合、子どもにも期待はできない……と端から諦め
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からだを動かす/ダンス/バレエ 2018.9.27
脳の活性化にも効果あり！ 幼少期におすすめのダンス6選とそれぞれの教育効果。
子どもの習い事で人気ランキングの上位にのぼる「ダンス」。中学校ではダンスが必修科目となり、幼少期から習い事としてダンスを習う子どもたちも増えていますね。 ダンスとひと言で言っ
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あたまを使う/からだを動かす/教育を考える/芸術にふれる/音楽をたのしむ 2018.9.24
多すぎる習い事のデメリット。習い事の上手な選び方と削り方のコツ
我が子の才能を見つけ、伸ばし、開花させてあげたい。そんな思いから、子どもに複数の習い事をさせているご家庭は少なくないでしょう。さらなるグローバル社会を見据えて英語を習わせよう、大坂
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からだを動かす 2018.9.19
100ｍ元日本代表が教える！ 今よりもっとかけっこが速くなる「走り方のコツ」
かかとにプチプチシートを入れる、ティッシュを奥歯に詰める、幅広の輪ゴムをつま先と足首に引っかける……これらは、「かけっこが速くなる裏技」として巷でいわれている一部です。 裏技
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からだを動かす 2018.9.18
一生に一度のゴールデンエイジに運動能力を一気に伸ばす！ 幼児期に重要な3つの外遊び。
「ゴールデンエイジ」という言葉を聞いたことがありますか？ お子さんに何かスポーツをさせている、あるいは始めさせたいと考えている人はご存じかもしれません。 これは、子どもが成長
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からだを動かす 2018.9.15
運動神経アップだけじゃない！ 「できた！」という達成感が自信につながる “公園遊び” の魅力。
せっかくのお休みだから遊園地に連れて行こうか、それとも新しくできたテーマパークにしようか――。子どもの喜ぶ顔を想像して、休日の予定を立てるのは楽しいですよね。 でも、近所の公
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からだを動かす 2018.9.12
「体力」って何をさしているの？ 子どもの体力向上に必要な3つのこと。
子どもの「体力低下」について、テレビや雑誌などメディアで大きく取り上げられるようになってから、すでに15年以上が経とうとしています。 その後、子どもの体力について国を挙げての
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からだを動かす/教育を考える/スポーツ 2018.9.10
子どもには「経験」から自主性を伸ばしてほしい――パラリンピック金メダリスト・土田和歌子さんインタビューpart4
車いすアスリートとして第一線で活躍する土田和歌子さん。高校2年生の時の交通事故によりその後の一生を車いすで過ごすことを余儀なくされたものの、今ではパラアスリートとして国内外の大会に
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からだを動かす 2018.9.9
ケガをしにくい体に！ 柔軟性が子どもにとって大切な理由
オリンピックやW杯などのテレビ中継を見ていると、一流のスポーツ選手がウォームアップしている動きは非常にしなやかで滑らかなことに気づきます。いっとき、「180度開脚」のような体の柔軟
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からだを動かす/教育を考える/スポーツ 2018.9.7
母から学び我が子に伝える、強い体をつくるバランスのいい食事――パラリンピック金メダリスト・土田和歌子さんインタビューpart3
日本を代表するパラアスリートとして活躍する土田和歌子さん。高校2年生の時に交通事故に遭い、以後の人生を車いすで生活することを余儀なくされますが、天性のポジティブ思考で挫折を乗り越え
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からだを動かす/教育を考える/スポーツ 2018.9.4
挫折を乗り越え夢を叶えた、私のアスリートとしてのトレーニング法――パラリンピック金メダリスト・土田和歌子さんインタビューpart2
車いすアスリートとして第一線で活躍している土田和歌子さん。高校2年生の時の交通事故が原因で、それからの一生を車いすで生活しなければならなくなりました。そんな誰もが悲嘆に暮れるような
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からだを動かす/教育を考える/スポーツ 2018.9.1
試練を乗り越えるための「ポジティブ・モンスター」という生き方――パラリンピック金メダリスト・土田和歌子さんインタビューpart1
日本のパラアスリートを牽引し、車いすアスリートとして第一線で活躍している土田和歌子さん。「子どもの頃から活発で負けず嫌いだった」と話す土田さんは、高校生まではスポーツが好きな普通の
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からだを動かす/体操 2018.8.7
【わたしを救った「反省ノート」と「未来ノート」の存在】～元オリンピック新体操日本代表・畠山愛理さんが教える「挫折の乗り越え方」～
人生に挫折はつきものです。挫折を経験するからこそ人は成長し、大きな夢をつかむことができるのです。しかし、まだ自分の考え方が固まっていない子どもたちは、些細な失敗にも大きく傷ついてし
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からだを動かす/体操 2018.8.3
【子どもの才能は「好き」のなかにある】～元オリンピック新体操日本代表・畠山愛理さんに学ぶ～
子どもの才能を花開かせ、思い描く夢をつかんでほしい――。子を持つ親なら、誰しもがそう願うことでしょう。しかし、まだ幼い子どもの才能の芽を見つけるのは、簡単なことではありません。言葉
