子ども用日傘の選び方｜「持ち運べる日陰」で夏の登下校を涼しく
朝、出かける支度をしながら、「今日も暑くなりそう」と空を見上げる。そんな朝に、玄関で日傘を1本手渡してあげる。ただそれだけで、我が子の登下校はぐっと歩きやすくなります。 傘さ
健康を考える
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健康を考える/心と身体 2026.7.7
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健康を考える/心と身体 2026.6.18
6月、子どもが「朝起きない」「ぐずる」のはなぜ？梅雨だるを和らげる夜の習慣
朝、何度声をかけても起きてこない。夕方になると、理由もわからないままぐずぐずと機嫌が悪くなる。「どうしたの？」と聞いても、本人にもわかっていない様子。 そんな日が、なぜか今月
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健康を考える 2026.6.1
子どもの水筒はどう選ぶ？失敗しない容量・サイズの目安とメーカー別特徴まとめ
新学期、進級、運動会、習い事。子どもが新しい水筒を必要とする場面は、思っているよりたくさんあります。 そのたびに、水筒の容量はどのくらいがいい？ 保冷の性能は？ 重さは？ 洗
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健康を考える/心と身体/食育 2026.5.27
毎日の食卓を、また楽しみに。子どもの「食べない」と心穏やかにつきあう4つの方法
「子どもがごはんを食べてくれない」――この悩みに、心が日々すり減っている親御さんは少なくないのではないでしょうか。 栄養を考えてつくった料理を残されるたびにイラッとし、つい強
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からだを動かす/食育 2026.3.24
料理が「頭のいい子」を育てる――毎日の食卓で自己効力感を伸ばす方法
「危ないから」「時間がかかるから」――そんな理由でキッチンを子どもに閉ざしていませんか。じつは、いっしょに料理をする時間は、子どもの自信と思考力を育てる最高の機会です。特別な教材も
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健康を考える/心と身体 2026.1.23
【令和版】家庭での「性教育」完全ロードマップ。３歳〜10歳、５つのステップ
「性教育って、いつから何を教えればいいの?」——多くの親が抱えるこの悩み。「恥ずかしい」「難しい」と後回しにしがち。 でも、「性教育をしなければ、子どもが性被害に遭うかもしれ
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健康を考える/心と身体 2026.1.7
冬休み明け「学校行きたくない」と言われて固まった朝。専門家に聞いた “焦らない” 登校支援4ステップ
「学校行きたくない……」 冬休み明けの朝、突然こう言われて戸惑った経験はありませんか？ 年末年始、ずっと楽しく過ごしていたはずなのに、なぜ——。つい「そんなこと言わない
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あたまを使う/健康を考える/心と身体/非認知能力 2025.12.4
“寝る前3分” を変えるだけ。子どもの脳が育つ科学的な睡眠習慣とは？
「うちの子、朝なかなか起きてこない……」「夜になってもダラダラして、いつまでも寝ない……」そんな悩み、ありませんか？ じつは最近の研究で、頭がいい子ほど「睡眠の質」が高いこと
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健康を考える/教育を考える/インタビュー/心と身体/親の関わり 2025.11.6
人と同じじゃないと不安ーー「正解ばかり探す子」に精神科医が伝えたいこと
いつでもどこでもインターネットを使える時代、生成AIの登場も相まって、知らないことやわからないことがあれば即座に調べられるようになりました。しかし、そのあまりに便利な状況が、子ども
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健康を考える/教育を考える/インタビュー/心と身体/親の関わり 2025.11.4
自己主張できる子は強い？ 精神科医が語る「いい子」が抱える見えないリスク
「いい子」という言葉からは、誰だって好ましい印象を受けるでしょう。しかし、「いい子」だからこそメンタル不調におちいってしまうことも珍しくないのが実情です。その危険性を指摘するのは、
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健康を考える/教育を考える/インタビュー/心と身体/親の関わり 2025.10.31
【不登校34万人】小中学生が出す “心のSOS” ──親が気づくサインとは？
現在の小中学生はメンタル不調という深刻な問題にさらされています。その背景にはいったいなにがあるのでしょうか。産業医として活動する精神科医の尾林誉史先生は、「コロナ禍」をその要因に挙
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健康を考える/心と身体 2025.10.9
小学生のヘアカラー・縮毛矯正はアリ？ 美容皮膚科医が教えるリスクと安全に楽しむ方法
「ママ、髪を染めたい！」「ストレートにしたい！」——SNSやYouTubeの影響で、小学生の子どもからこんなリクエストを受ける家庭も珍しくないのではないでしょうか。じつはいま、小学
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健康を考える/心と身体 2025.9.23
「包括的性教育」正しく理解できてる？ ユネスコが定める8つのキーコンセプトを解説
近年、教育現場や子育て支援の場で包括的性教育という言葉を耳にする機会が増えています。しかし、この言葉を聞くと不安を抱く保護者は少なくありません。「幼い子に性行為を教えるの？」「子ど
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健康を考える/心と身体 2025.9.12
大谷翔平選手の10時間睡眠に学ぶ！ 子どもの成績・体力が劇的に変わる睡眠術
メジャーリーグで活躍する大谷翔平選手は「1日に10時間の睡眠をとっている」というのは有名な話ですよね。 世界最高峰のアスリートが睡眠を最重要視していることからも、最高のパフォーマン
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暮らしを楽しむ/生活・レシピ/食育 2025.8.21
ぷにぷに・もちもち！ グミのふしぎと親子で簡単作り方レシピ【自由研究にも】
カラフルな色とぷにぷに・もちもちの弾力が不思議な「グミ」は、子どもから大人まで大人気のお菓子です。そんなグミは、ご家庭で簡単に手作りできるのをご存じでしょうか？ 身近な食材で作れる
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健康を考える/暮らしを楽しむ/心と身体/生活・レシピ 2025.8.6
低年齢化する子どもの「ムダ毛」「体毛の悩み」、どう向き合う？ 医療脱毛を検討したほうがよい？
「体育の着替えのときに、友だちに毛のことを言われて恥ずかしかった」「プールがいやで仕方ない」「なんで私だけ毛がこんなに濃いの？」お子さんから、そんな相談を受けたことはありませんか？
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健康を考える/暮らしを楽しむ/心と身体/生活・レシピ/食育 2025.7.31
子どもの熱中症予防に！ 栄養士が考案する「ひんやり」「おいしい」熱中対策デザートレシピ3選
暑い夏、とくに気をつけたいのが熱中症です。強い日差しや高温多湿の環境だけでなく、水分や塩分・栄養が不足すると、熱中症のリスクが高まります。 とくに子どもは体温調整が未熟なため
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健康を考える/暮らしを楽しむ/時短/食育 2025.7.17
忙しい……「朝はパン派」でも “このひと工夫” で、栄養もばっちり！ 3分で作れる簡単トースト5つ
子どもの朝食は、パンというご家庭も多いのではないでしょうか？パンはそのままで食べられるため、忙しい朝の救世主となります。しかし、パンだけでは栄養が不足しやすいため、タンパク質やカル
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健康を考える/暮らしを楽しむ/ダウンロード素材/心と身体 2025.7.15
「保育園でお友達が触ってくる……」「子供同士だから」と放置は危険。わが子を守るために、いますぐ教えるべきプライベートゾーン【無料ダウンロード】
「ママ、○○くんがおしり触ってきた」「△△ちゃんが、シャツのなかをのぞいてくるの……」 保育園から帰ってきた子どもの何気ない一言に、ドキッとしたことはありませんか？ まだ小さ
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健康を考える/教育を考える/暮らしを楽しむ/おすすめグッズ/心と身体 2025.7.14
小学生のメイクはもはや常識！？ 美容皮膚科医が教える、肌を守りながら子どもの「おしゃれ心」と向き合おう
「ママ、リップ買ってもいい？」「○○ちゃんはチーク持ってるよ！」 小学生の女の子がメイクに興味をもつのは、いまや特別なことではありません。SNSやYouTubeの影響で、小学
