冬休み明け「学校行きたくない」と言われて固まった朝。専門家に聞いた “焦らない” 登校支援4ステップ
「学校行きたくない……」 冬休み明けの朝、突然こう言われて戸惑った経験はありませんか？ 年末年始、ずっと楽しく過ごしていたはずなのに、なぜ——。つい「そんなこと言わない
健康を考える
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健康を考える/心と身体 2026.1.7
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あたまを使う/健康を考える/心と身体/非認知能力 2025.12.4
“寝る前3分” を変えるだけ。子どもの脳が育つ科学的な睡眠習慣とは？
「うちの子、朝なかなか起きてこない……」「夜になってもダラダラして、いつまでも寝ない……」そんな悩み、ありませんか？ じつは最近の研究で、頭がいい子ほど「睡眠の質」が高いこと
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健康を考える/教育を考える/インタビュー/心と身体/親の関わり 2025.11.6
人と同じじゃないと不安ーー「正解ばかり探す子」に精神科医が伝えたいこと
いつでもどこでもインターネットを使える時代、生成AIの登場も相まって、知らないことやわからないことがあれば即座に調べられるようになりました。しかし、そのあまりに便利な状況が、子ども
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健康を考える/教育を考える/インタビュー/心と身体/親の関わり 2025.11.4
自己主張できる子は強い？ 精神科医が語る「いい子」が抱える見えないリスク
「いい子」という言葉からは、誰だって好ましい印象を受けるでしょう。しかし、「いい子」だからこそメンタル不調におちいってしまうことも珍しくないのが実情です。その危険性を指摘するのは、
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健康を考える/教育を考える/インタビュー/心と身体/親の関わり 2025.10.31
【不登校34万人】小中学生が出す “心のSOS” ──親が気づくサインとは？
現在の小中学生はメンタル不調という深刻な問題にさらされています。その背景にはいったいなにがあるのでしょうか。産業医として活動する精神科医の尾林誉史先生は、「コロナ禍」をその要因に挙
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健康を考える/心と身体 2025.10.9
小学生のヘアカラー・縮毛矯正はアリ？ 美容皮膚科医が教えるリスクと安全に楽しむ方法
「ママ、髪を染めたい！」「ストレートにしたい！」——SNSやYouTubeの影響で、小学生の子どもからこんなリクエストを受ける家庭も珍しくないのではないでしょうか。じつはいま、小学
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健康を考える/心と身体 2025.9.23
「包括的性教育」正しく理解できてる？ ユネスコが定める8つのキーコンセプトを解説
近年、教育現場や子育て支援の場で包括的性教育という言葉を耳にする機会が増えています。しかし、この言葉を聞くと不安を抱く保護者は少なくありません。「幼い子に性行為を教えるの？」「子ど
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健康を考える/心と身体 2025.9.12
大谷翔平選手の10時間睡眠に学ぶ！ 子どもの成績・体力が劇的に変わる睡眠術
メジャーリーグで活躍する大谷翔平選手は「1日に10時間の睡眠をとっている」というのは有名な話ですよね。 世界最高峰のアスリートが睡眠を最重要視していることからも、最高のパフォーマン
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暮らしを楽しむ/生活・レシピ/食育 2025.8.21
ぷにぷに・もちもち！ グミのふしぎと親子で簡単作り方レシピ【自由研究にも】
カラフルな色とぷにぷに・もちもちの弾力が不思議な「グミ」は、子どもから大人まで大人気のお菓子です。そんなグミは、ご家庭で簡単に手作りできるのをご存じでしょうか？ 身近な食材で作れる
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健康を考える/暮らしを楽しむ/心と身体/生活・レシピ 2025.8.6
低年齢化する子どもの「ムダ毛」「体毛の悩み」、どう向き合う？ 医療脱毛を検討したほうがよい？
「体育の着替えのときに、友だちに毛のことを言われて恥ずかしかった」「プールがいやで仕方ない」「なんで私だけ毛がこんなに濃いの？」お子さんから、そんな相談を受けたことはありませんか？
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健康を考える/暮らしを楽しむ/心と身体/生活・レシピ/食育 2025.7.31
子どもの熱中症予防に！ 栄養士が考案する「ひんやり」「おいしい」熱中対策デザートレシピ3選
暑い夏、とくに気をつけたいのが熱中症です。強い日差しや高温多湿の環境だけでなく、水分や塩分・栄養が不足すると、熱中症のリスクが高まります。 とくに子どもは体温調整が未熟なため
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健康を考える/暮らしを楽しむ/時短/食育 2025.7.17
忙しい……「朝はパン派」でも “このひと工夫” で、栄養もばっちり！ 3分で作れる簡単トースト5つ
子どもの朝食は、パンというご家庭も多いのではないでしょうか？パンはそのままで食べられるため、忙しい朝の救世主となります。しかし、パンだけでは栄養が不足しやすいため、タンパク質やカル
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健康を考える/暮らしを楽しむ/ダウンロード素材/心と身体 2025.7.15
「保育園でお友達が触ってくる……」「子供同士だから」と放置は危険。わが子を守るために、いますぐ教えるべきプライベートゾーン【無料ダウンロード】
「ママ、○○くんがおしり触ってきた」「△△ちゃんが、シャツのなかをのぞいてくるの……」 保育園から帰ってきた子どもの何気ない一言に、ドキッとしたことはありませんか？ まだ小さ
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健康を考える/教育を考える/暮らしを楽しむ/おすすめグッズ/心と身体 2025.7.14
小学生のメイクはもはや常識！？ 美容皮膚科医が教える、肌を守りながら子どもの「おしゃれ心」と向き合おう
「ママ、リップ買ってもいい？」「○○ちゃんはチーク持ってるよ！」 小学生の女の子がメイクに興味をもつのは、いまや特別なことではありません。SNSやYouTubeの影響で、小学
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健康を考える/教育を考える/子どもの性格・気質/心と身体/親の関わり 2025.7.10
うちの子、優等生。でもそのうち “ポキっと” 折れるかもしれません――「頑張りすぎる子」に親ができること
優秀な子をもつ親御さんにとって、「優等生のわが子が誇らしい」と思う反面、「勉強もスポーツも頑張りすぎていて心配……」「この状態はずっと続くの？」「いつか反動がくるかもしれない」など
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健康を考える/暮らしを楽しむ/時短/食育 2025.6.24
栄養もばっちり！忙しい朝でも “3分パパッと” 簡単朝ごはん（おにぎり編）
朝は仕事の準備と子どもの支度で忙しく、時間に追われながら過ごす方が多いのではないでしょうか。忙しいなかで食事の準備がなかなかできない、ゆっくりと朝ごはんを食べる時間がないという方も
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健康を考える/教育を考える/学校・園生活/心と身体 2025.6.10
【医師監修】登校をしぶったら「学校を休ませたほうがいいの？」「登校を促したほうがいいの？」
「今日は学校休みたい」「お腹が痛くて行けない」——子どもからのこんな言葉に、「休ませてあげるべき？」「それとも何とか行かせるべき？」と悩んだことはありませんか？ 登校しぶりへの対応
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健康を考える/教育を考える/学校・園生活/心と身体 2025.6.2
【医師監修】登校しぶり・行きしぶりの考えるべき6つの原因と対応法
「お腹が痛い」「頭が痛い」「学校に行きたくない」——こんな言葉を子どもから聞くと、親として心配になってしまいますよね。しかしこれは単なる「甘え」ではなく、子どもからの大切なSOSサ
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健康を考える/心と身体 2025.5.16
【皮膚科医監修】子どもの日焼け止めいつから必要？ 年齢別・季節別選び方と使い方完全ガイド
「子どもの肌に日焼け止めって必要？」「いつから塗ればいいの？」そんな疑問を抱いたことのあるママ・パパも多いのではないでしょうか。 紫外線は夏だけの問題ではありません。じつは春
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健康を考える/心と身体 2025.5.15
【歯科医監修】子どもの “歯ぎしり” は受診すべき？ 歯科医が教える原因と対策
寝ているわが子から「ギリギリ…」という不快な音が聞こえて、ドキッとしたことはありませんか？ 歯が削れたり、何か病気のサインなのではと不安になりますよね。でも、安心してください。じつ
