こどもまなび☆ラボについて

心と身体

健康を考える/心と身体 2025.5.15

【歯科医監修】子どもの “歯ぎしり” は受診すべき？　歯科医が教える原因と対策

寝ているわが子から「ギリギリ…」という不快な音が聞こえて、ドキッとしたことはありませんか？　歯が削れたり、何か病気のサインなのではと不安になりますよね。でも、安心してください。じつ
健康を考える/心と身体 2025.4.30

【歯科医師監修】子どものデンタルケアの基礎知識——賢い親が知っておくべき5つのこと

子どもの歯のケア、正しくできていますか？　「フッ素は必要？」「仕上げ磨きはいつまで？」「歯医者にはいつから通うべき？」など、子どもの歯に関する疑問は尽きません。そこで本記事
健康を考える/心と身体 2025.4.14

【医師監修】スマホが子どもの発達を阻害する!?　スマホ依存から抜け出すシンプルな方法

「もう終わりにしようね」と言っても「あと5分！」とねだる子ども。「YouTubeが見たい！」と駄々をこねる場面。「ゲームの途中だから！」と電源を切りたがらない……。こんな状況に心当
からだを動かす/健康を考える/教育を考える/心と身体 2022.5.12

1日1万3,000歩、歩いてる？　よく歩く子はキレにくく、集中力があり、運動能力も高かった！

交通網の発達や便利な電動自転車の普及によって、人が徒歩で移動する機会が減っているようです。大人の場合は、時間を見つけてウォーキングに励む人もいるでしょう。しかし子どもたちは、自分か
健康を考える/教育を考える/心と身体 2021.4.28

指しゃぶり・爪かみ・鼻ほじりの原因と対処法。うちの子、ストレスを感じているの？

（この記事はアフィリエイトを含みます）無意識のうちについやってしまう癖は誰にでもあるもの。ただし、見ている人によくない印象を与える癖は、できるだけ直したいですよね。自分の子
健康を考える/教育を考える/心と身体 2020.9.5

子どもたちの75％にストレス反応あり！教育評論家・精神科医・発達心理学者は夏休み短縮をどう見る？

新型コロナウィルスの世界的な流行を受け、世の中のしくみが一変した2020年。子どもたちにとっても、休校期間中の学習の遅れを取り戻すために夏休みが短縮されるなど、明らかに負担が増して
健康を考える/心と身体 2020.7.9

寝ない子の脳は発達が悪くなる！？　子どもの睡眠不足がかなり危険な理由

「子どもが夜なかかな寝ない」「朝起きるのに時間がかかって大変」「どんなに頑張っても正しい生活リズムが身につかない」子どもの睡眠について、多くの親御さんが頭を悩ませているのではな
教育を考える/心と身体 2020.4.13

3人に1人の子どもが「爪を噛んでいる」。原因と対処法と対策教えます。

気づくといつも手を口元に持っていき、爪をガシガシ噛んでいる――「爪噛み」は、子どもによく見られる癖のひとつです。その姿は、周囲にあまりよい印象を与えません。読者のみなさんのなかには
あたまを使う/からだを動かす/健康を考える/教育を考える/心と身体 2020.3.27

よく噛む子どもは「勉強も運動もできて、ストレスのない子」に育つ！　数々の研究が証明

夢中になってご飯をむさぼる子どもに、「消化が悪くなるからしっかり噛んで食べなさい」と注意する親御さんは多いでしょう。じつは、よく噛むことには、消化以外にもたくさんのメリットがあるの
健康を考える/教育を考える/心と身体 2020.1.20

子どもを伸ばす「良いストレス」と心身を追い込む「悪いストレス」の違いとは

現代人は多くのストレスを抱えていると言われていますが、子どもも例外ではありません。株式会社セガトイズが行なった「7歳〜12歳のストレスの実態とライフスタイル調査」では、7歳〜12歳
健康を考える/心と身体 2020.1.10

子どもの睡眠時間が足りない……。心身の健康のために親がしてあげられること

いま、睡眠時間の足りない子どもが増えていることをご存じですか？スマートフォンの普及や、共働き家庭の増加といった要因から、生活が夜型になり、睡眠不足に陥る子どもが増えているの
健康を考える/教育を考える/心と身体 2019.10.20

ストレスを減らし、自主性が育つ！　成功体験を感じる “楽しい” お片づけ術

「片づけ」は多くの人にとって、永遠のテーマです。大人でさえ頭を抱えているのに、ついつい口から出てしまう子どもへの「片づけなさい！」のひとこと。もし子どもたちが「お片づけ」を
健康を考える/心と身体 2019.10.8

持久力の“ある子”と“ない子”の違い――「頑張る力」が弱くなる生活習慣とは？

10月は「スポーツの秋」とも言われますね。青空の下で思いっきり体を動かして、自分の好きな運動にチャレンジしましょう。たっぷり体を動かすことで気分も爽快になり、冬に風邪をひきにくい体
健康を考える/教育を考える/心と身体 2019.9.12

子どものストレスを軽減させる“ストレスコーピング”。選択肢は多ければ多いほどいい

「ストレスコーピング」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。ストレスとうまくつき合うための方法である「ストレスマネジメント」のなかでも、ストレスそのものにどう対処するかという手法
からだを動かす/健康を考える/心と身体 2019.7.24

転んだだけで骨折する子どもが急増中！？　骨が脆くなっているのは○○が原因だった

皆さんのお子さんは、骨折したことはありますか？　近年、ちょっとしたことで骨折してしまう子どもが増えています。骨が弱い子どもは、将来的に骨粗しょう症になりやすくなるリスクもあるんです
健康を考える/心と身体 2019.6.6

「生活習慣」を整えて学力アップ！　すぐに効果が出る “子どものためのR-PDCAサイクル”

子育てをしていて、「悩みがひとつもない」と言い切れる親御さんは、いないのではないでしょうか。ほとんどの人が、大なり小なり子どもにまつわる悩みを持ちながら、ひとつひとつ解決していく努
健康を考える/教育を考える/心と身体/親の関わり 2019.6.2

子どものストレス症状と、親がすべき “3つの対処法”

子どもは、幼年期から児童期、思春期と成長する過程で、変化する環境のなか、たくさんの人と関わるようになります。特に、園生活や学校生活では、友だちとの関係、先生との関係、学習面
健康を考える/心と身体 2019.4.9

「質の良い眠り」が脳を育てる。子どもの発達に規則的な睡眠が必要なワケ

「眠育」という言葉はご存知ですか？　いま、日本の教育現場において、「眠育」の重要性が叫ばれています。今回は眠育についての解説とともに、規則正しい睡眠が子どもにとってなぜ必要
あたまを使う/健康を考える/教育を考える/心と身体/本・絵本/英語 2019.4.4

子どものメンタルヘルス週間とは？幼少期から家庭で「心の健康」を守るのに役立つ絵本たち。

今年2月の頭、小学校から帰ってきた７歳の下の子供が「今日はね、ぼくは青（ブルー）だったの」と言いました。「あら、憂鬱だったの？」と尋ねると、とても嬉しそうに、「そうなの！」と宣言。
健康を考える/教育を考える/心と身体 2019.4.3

【子どものストレス原因・症状・対処法】不安な気持ちを表現できない幼少期のSOSサインに注意

入園・入学、進級などで環境が大きく変わるこの時期。新しい出会いにワクワクする反面、不安や心配を抱えて心が不安定になることもあるでしょう。大人であれば、長年の経験からうまく気

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