こどもまなび☆ラボについて

親自身のこと

暮らしを楽しむ/親自身のこと 2026.8.3

【ママの脳疲労】体を休めても疲れが取れない原因と3つのリセット術

体を休めても疲れが取れない本当の理由と日中ふと手を止めた瞬間に「あ、体操服、洗ったっけ」と頭をよぎる。ようやく湯船で力を抜いたときには、「そういえば検診の予約、まだだった」と思い出
暮らしを楽しむ/親自身のこと 2026.8.1

パパ友はママ友とこんなに違う。つながり方の違いを知ると見えてくること

公園で、子どもの友だちのパパとうちのパパが、それぞれ別の方向を見て静かに立っている。ママ同士なら「今日は空いてますね」のひとことから会話が始まるのに、パパたちのあいだには、なんとも
暮らしを楽しむ/親自身のこと 2026.7.31

そのママ友、じつは“フレネミー”かも。会うたび疲れる関係に消耗しないために

いつも笑顔で話しかけてくれる。子どもの情報も教えてくれる。なのに、別れたあとにどっと疲れている。よく思い返せば、さりげないマウント、探るような質問、ほかのママの悪口。友達のようで、
暮らしを楽しむ/親自身のこと 2026.7.22

ザッカーバーグが娘のために顔にラメを入れた理由。子どもの「好き」への応援の話

2023年の夏、アメリカ・カリフォルニアのスタジアム。テイラー・スウィフトのコンサート会場に、目のまわりをハート形のラメで飾り、腕にビーズのブレスレットを重ねづけした男性がいました
健康を考える/心と身体/親自身のこと 2026.7.15

「今日も私、えらい」から始めよう。ママが自分をほめていい科学的な理由

子どものほめ方についての情報は溢れています。「結果より過程をほめましょう」「具体的にほめましょう」。私たち親は毎日、一生懸命「ほめる側」に立っています。では、ほめる側のママ
暮らしを楽しむ/親自身のこと 2026.7.8

「やりなさい」が消える日。親が夢中になるほど、子どもは自分から動き出す

子どもに体を動かしてほしい。本を好きになってほしい。料理に興味を持ってほしい。そう願って、ことばを工夫したり、教材を選んだり、ときには「やってごらん」と背中を押したりしてきたはずで
暮らしを楽しむ/親自身のこと 2026.6.17

「上の子がかわいく思えない」を抱えたときに。ひとりで背負わず、自分を責めずに乗り越える心の持ち方

下の子が寝たあと、ふと上の子の寝顔を見て、「今日もきつく言いすぎたな」と胸が痛む。同じようにかわいいはずなのに、上の子にだけ、心が固くなってしまう瞬間がある。そしてそれを誰にも言え
暮らしを楽しむ/親自身のこと 2026.6.12

「私、子離れできてないかも？」と感じたら。親が次の段階へ進むちいさな一歩

幼稚園や学校の送り迎え。他のお母さん、お父さんは少し離れたところから見守っているのに、自分はつい子どもの近くまでついて行ってしまう。「○○ちゃんはもうひとりで遊んでいるのに
暮らしを楽しむ/親自身のこと 2026.6.8

ビル・ゲイツの母に学ぶ「見守る」勇気。天才を育てた、口を出さない子育ての極意

「もう、なんで言うことを聞かないの」。子ども部屋のドア越しに声をかけても、返ってくるのは生返事ばかり。よかれと思って出した手や口が、するりとかわされる。気づけば、毎日のように小さな
教育を考える/暮らしを楽しむ/親の関わり/親自身のこと 2026.5.11

育休中の父親に読んでほしい、「いまできること。いましかできないこと」の話

深夜2時のミルク。寝かしつけのループ。妻もぐったりしている、短い会話。気づけば窓の外がうっすら明るい。そして昼間、わが子が眠っているあいだに、ふと思う。「会社の同期はいま、
暮らしを楽しむ/親自身のこと 2026.5.8

育児書どおりにできない自分を責めないで。「グッドイナフ・マザー」という発達理論

「この本のとおりにできれば、もっといい母親になれるはず」と、そう思って手にした育児書を、また閉じてしまった夜はありませんか？書かれているとおりに離乳食をつくる余裕はないし、
教育を考える/親自身のこと 2025.9.30

ママ友関係がうまくいく人vsこじれる人。保育士が教える、ちょうどいい関係を築く6つの方法

保育園でのママ友トラブル、経験したことはありますか？　幼稚園の送り迎えに比べ、保育園の方が時間も関係もドライに見えますが、じつは人間関係の誤解やママ友に感じる不安は意外と多いもの。
教育を考える/親自身のこと 2025.8.28

知らぬ間に孤立する「保護者から避けられる人」の口癖3つ。その言葉、マウント発言かも？

お迎えのときのちょっとした会話で、場の空気が変わったように感じた経験はありませんか？　教育熱心な保護者同士の会話では、ちょっとした発言が知らず知らずのうちに相手を不快にさせ、結果的
教育を考える/親の関わり/親自身のこと 2025.8.25

厳しすぎる親が「優秀な子」を育てられない理由。 “タイガーペアレント” な親の特徴7つ

テストで90点を取ってきても「あと10点で満点だったのに」、習い事で3位になっても「1位を目指そう」。周りの子と比べて「○○ちゃんはもっとできているよ」「いま頑張れば将来もっと楽に
教育を考える/親自身のこと 2025.8.18

子育てがうまくいかない……それ「小さなあなた(インナーチャイルド)」が原因かも。タイプ別症状と癒し方を臨床心理士が解説

「子どもが言うことを聞かないだけで、なぜこんなにイライラするんだろう」「子どもの泣き声を聞くと、胸の奥がざわざわして落ち着かない」「『もう知らない！』と言って部屋を出てしま
教育を考える/暮らしを楽しむ/生活・レシピ/親自身のこと 2025.8.7

【帰省・孫疲れ】孫は可愛い…でも「正直しんどい」「ストレス」と感じる祖父母が知っておきたい3つの対策

長期休暇や週末の、子どもたちが孫を連れての帰省。あの笑顔に会えると思うと、心がほころびますよね。孫と過ごす時間は、何物にも代えがたい幸せなひとときです。でも、いざ子どもや孫
教育を考える/親自身のこと 2025.7.29

妻7時間28分、夫1時間54分。共働きなのに “私ばっかり”──幸福学が教える夫婦関係の整え方

「なんで私ばっかり家事してるの？」と思ったこと、ありませんか？　現在、共働き世帯は7割超。その実態を最新データから徹底分析！　妻「7時間28分」vs 夫「1時間54分」――なぜこん
教育を考える/親自身のこと 2025.6.30

「いい子」だったあなたへ。アダルトチルドレンが幸せな親になるための処方箋【臨床心理士監修】

「子どもが泣いていると、なぜか自分が責められているような気持ちになる」「完璧な母親でいなければと思うのに、いつも自分にダメ出しばかりしてしまう」「愛情はあるのに、どう表現していいか
教育を考える/親の関わり/親自身のこと 2025.6.4

ハグやスキンシップが苦手な親はダメですか？——愛着スタイルから考える子育てのヒント

「抱っこをせがまれると、正直しんどい……」「愛情がないわけじゃないのに、どうして触れ合いが苦手なんだろう」このような思いを抱えながら、自分を責め続けている親御さんはいません
教育を考える/親自身のこと 2025.4.10

ママの久しぶりの「ひとり時間」、何する？自分時間を楽しむための16のアイディア

「久しぶりのひとり時間ができた！　でも、何しよう？」子どもが祖父母や友達の家に遊びに行ったり、パパと出かけたりして突然訪れる数時間の「ひとり時間」。うれしいけれど何をして

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