こどもまなび☆ラボについて

運動能力

からだを動かす/かけっこ/スポーツ/外遊び・中遊び/運動能力 2025.12.16

運動が苦手な子ほど、あとで伸びる。4〜10歳の「できない」は才能の入口だった

「うちの子、運動が苦手で……」走るのが遅い、ボールがうまく投げられない、体育の時間を嫌がる——。4〜10歳の子をもつ保護者から、こうした悩みはよく聞かれます。けれど
からだを動かす/スポーツ/外遊び・中遊び/運動能力 2025.9.18

子どもの瞬発力が劇的UP！　プロ直伝の簡単トレーニング3選

「もっと速く走れるようになりたい」「試合で素早く動きたい」――。そんな子どもの願いをかなえるために欠かせないのが「瞬発力」です。サッカーやバスケットボール、陸上競技など、あ
からだを動かす/教育を考える/かけっこ/インタビュー/スポーツ/外遊び・中遊び/運動能力 2025.7.11

運動能力とともに「非認知能力」も高まる。運動習慣がない子は、将来メンタル不調におちいりやすい？

近年、教育分野において広く浸透してきたキーワードのひとつに、「非認知能力」が挙げられます。「非認知能力」には、協調性、粘り強さ、自尊心、自己肯定感といった多岐にわたる資質が含まれて
からだを動かす/教育を考える/かけっこ/インタビュー/スポーツ/外遊び・中遊び/運動能力 2025.7.9

「好きにやらせる・遊ばせる」が運動能力を育む最短ルート。親が子に「やらせる運動」はメリットなし！

「子どもの運動能力向上には、どのような運動や遊びをさせるか、その『質』が重要である」。そう言われると、「いかにも」と思ってしまうかもしれません。しかし、全国にスポーツスクールを展開
からだを動かす/教育を考える/かけっこ/インタビュー/スイミング/スポーツ/外遊び・中遊び/運動能力 2025.7.7

子どもの運動能力が飛躍的に伸びる！　ゴールデンエイジよりも重要な「プレ・ゴールデンエイジ」の過ごし方

子どもの運動能力が大きく伸びる期間として知られるのが、「ゴールデンエイジ」です。しかし、全国にスポーツスクールを展開、また部活動支援などスポーツを通じた社会貢献をミッションとして活
あたまを使う/からだを動かす/教育を考える/かけっこ/スポーツ/体験学習/外遊び・中遊び/習い事/運動能力/非認知能力 2025.5.2

運動神経のいい子はつくれる！　専門家に聞く、子どもの運動能力を伸ばす “5つの家庭習慣”

「うちの子、運動が苦手かも……」「子どもの運動神経が悪いのは親の遺伝？」と不安に思うことはありませんか？　じつは運動神経は適切な関わりで大きく伸ばせるのです！　現代の子どもたちは遊
からだを動かす/健康を考える/心と身体/運動能力 2022.5.12

1日1万3,000歩、歩いてる？　よく歩く子はキレにくく、集中力があり、運動能力も高かった！

交通網の発達や便利な電動自転車の普及によって、人が徒歩で移動する機会が減っているようです。大人の場合は、時間を見つけてウォーキングに励む人もいるでしょう。しかし子どもたちは、自分か
からだを動かす/教育を考える/かけっこ/スイミング/スポーツ/外遊び・中遊び/習い事/運動能力 2022.2.24

「運動神経のいい子」特徴6つ。12歳までに運動神経はもっと伸ばせる！

運動神経のいい子と悪い子の特徴の違いはどこにあると思いますか？　「親の私が運動オンチだから、子どもの運動神経も悪い」「スポーツが得意な子は、パパ・ママの運動神経が遺伝している」「運
からだを動かす/かけっこ/スポーツ/外遊び・中遊び/運動能力 2021.5.13

子どもの運動能力が上がる！　ゴールデンエイジとプレゴールデンエイジの過ごし方

（この記事はアフィリエイトを含みます）「ゴールデンエイジ」という言葉をご存じでしょうか。ゴールデンエイジとは、一生に一度だけ訪れる「運動神経が伸びる黄金期」。このゴールデン
からだを動かす/かけっこ/スポーツ/運動能力 2020.7.3

コーディネーショントレーニングで運動神経がよくなる！　効果的な練習方法を紹介します

いま、コーディネーショントレーニングが注目されています。トレーニングというと、筋トレのような筋肉を鍛えるトレーニングを想像しがちです。しかし、コーディネーショントレーニングは違いま
からだを動かす/教育を考える/かけっこ/インタビュー/スポーツ/外遊び・中遊び/運動能力 2019.11.28

自らの体を自在に動かす“7つの能力”と「運動センス」を高める意外な方法

（この記事はアフィリエイトを含みます）「コーディネーション・トレーニング」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。もともとは旧東ドイツで確立された、いわゆる「運動センス」を
からだを動かす/教育を考える/かけっこ/インタビュー/スポーツ/外遊び・中遊び/運動能力 2019.11.27

「運動センス」の正体とは？　コーディネーション・トレーニングが磨く“内観力”

（この記事はアフィリエイトを含みます）「あの子は運動神経がいい」「運動センスがある」――。運動会のときではなくとも、子ども同士や親子間でも頻繁に交わされる言葉です。では、「
からだを動かす/教育を考える/かけっこ/インタビュー/スポーツ/外遊び・中遊び/運動能力 2019.11.26

「早く立ってほしい」と願ってはいけない！　「四つんばい」「高ばい」が子どもの運動能力を高める

（この記事はアフィリエイトを含みます）「スポーツが得意になってほしい」と、子どもを野球やサッカーなどのスポーツチームに所属させている人も多いでしょう。ところが、ある特定の種
からだを動かす/教育を考える/かけっこ/インタビュー/スポーツ/外遊び・中遊び/運動能力 2019.11.25

脳が活性化し、チャレンジ精神旺盛になり、自制心が育つ！？　運動がもたらすスゴイ効果

（この記事はアフィリエイトを含みます）都市化が進むいま、以前より子どもたちの運動能力が低下しているといわれています。親として贅沢をいえるとしたら、子どもには勉強だけではなく
からだを動かす/教育を考える/スポーツ/子どもの性格・気質/運動能力 2019.10.18

運動能力だけでなく「諦めない心」が育つ！　親子ランで得られるメリットが多すぎる

普段あまり運動していない人も、「身体を動かそうかな」という気持ちになる季節になりました。地域によっては持久走大会が開催されるなど、子どもたちのスポーツへの意識が高まる時期でもありま
からだを動かす/教育を考える/インタビュー/スイミング/スポーツ/運動能力 2019.8.29

子どもが泳げるようになる魔法の言葉。酸素を浪費する「バタ足信仰」は捨てるべし

（この記事はアフィリエイトを含みます）親であれば、まずは子どもが健康であることを願うものです。全身運動である水泳は、それこそ体全体をバランス良く鍛えてくれるものですから、子
からだを動かす/教育を考える/かけっこ/インタビュー/スポーツ/外遊び・中遊び/運動能力 2019.8.28

「跳べた！」という強烈な体験が自己肯定感を押し上げる。“プロ直伝”縄跳び練習方法

（この記事はアフィリエイトを含みます）小学校の体育での定番の運動というと、「縄跳び」が挙げられます。縄を回して跳ぶだけ――。大人からすればごく単純な運動に思えますが、縄跳び
からだを動かす/教育を考える/かけっこ/インタビュー/スポーツ/外遊び・中遊び/運動能力 2019.8.27

どんな運動も“細かく分解”できる。子どもの運動能力を高めるために親ができること

（この記事はアフィリエイトを含みます）運動が苦手だという人が抱える悩みやコンプレックスは、運動が得意な人には想像もできないほど深いものです。自分の子どもが運動を苦手としてい
からだを動かす/教育を考える/かけっこ/インタビュー/スポーツ/外遊び・中遊び/運動能力 2019.8.26

運動神経は成功体験で伸びる！　運動が「得意な子」と「苦手な子」の違い

（この記事はアフィリエイトを含みます）全国的なスポーツの大会で好成績を残すほどではなくとも、子どもには「せめて平均的な運動能力を身につけてほしい」と願うものです。お話を聞い
からだを動かす/外遊び・中遊び/運動能力 2019.8.4

「公園遊びで運動能力をアップさせる秘訣とは☆」ゆるクス漫画家木下晋也のマンガ Ready Study Go!【第39回】

子どもの運動に関する著書を多く持つ遠山健太さんは、「子どもが自由に遊んでいるときのほうが運動能力がアップする」と話しています。ということは、「ブランコの乗り方はね……」なん

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