「眠育」という言葉はご存知ですか？　いま、日本の教育現場において、「眠育」の重要性が叫ばれています。 今回は眠育についての解説とともに、規則正しい睡眠が子どもにとってなぜ必要なのか、その理由をご紹介しましょう。 睡眠の教 … 続きを読む 「質の良い眠り」が脳を育てる。子どもの発達に規則的な睡眠が必要なワケ